طارق العصيمي

‏⁧‫صخب العقول‬⁩ ‏كيف تسترجع هدوء عقلك فيه دراسات مثيرة للجدل أنَّ النساء أدمغتهم أكثر صخبًا من أدمغة الرجال. ‏البعض يُعاني من الدردشة العقلية المتواصلة، فهناك دردشات بغيضة عن المستقبل وعن الوضع المالي وعن الوضع الزواجي وعن الوضع الصحي وعن الوضع السياسي وعن وضع وباء كورونا وعن تقييمك لمواقف العمل وردود بعضهم عليك والقائمة تطول من أنواع الدردشات العقلية والتي يكاد يَخْتفي فيها الشيء المبهج. للأسف هناك تسطيح شنيع في هذا الموضوع، الي هم حقين الأفكار الإيجابية. ‏ماعندهم إلا: فكر أفكار ايجابية لكي تكون سعيد أو يوصونك بتأكيدات هزيلة الي من طقة/ أنا واثق، أنا جميل، أنا كيوت!! ‏والمشكلة بمجرد ماتوقف شغلهم هذا يرجع لك سيل أقوى يغمرك . طيب وش الوضع؟ ‏الوضع سهل بإذن الله.. ‏كل ماكان المكان فاضي وخفيف كل ما سيطرت عليه وتمكنت منه، وهذا التكنيك الي بنعمله مع دماغنا 👍🏻 ‏يعني/ فرغ دماغك لتتحكم في عقلك الحلو ! ‏بعد فترة بتجد نفسك تختار طرق تفكيرك والمشاعر الي تريدها وبتعيش بالحاضر أكثر ‏بقدم لك ٤ نصائح لتفريغ عقلك💭 ١. اترك عادة " ماظننت أنَّهُ سيحدث " اجعل هناك تلاؤم مع توقعاتك حتى لاتقع في...