التعلق من منظورٍ نفسي

نشبت وتبي تطلع!

بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على سيدنا محمد صلَّ الله عليه وسلم ..

قد يكون العنوان غريبًا بعض الشيء, وقد يوحي باللغة العامية لكنه ليس كذلك!

ففي اللغة من تعريفات التعلق: " عَلِقَ بالشيءِ عَلَقاً وعَلِقَهُ : نَشِب فيه .

فكم من شخصِ نشبَ في أمرٍ تعلق بهِ ولم يستطع التخلص منه. وكم من شخصٍ نشبَ في أمرٍ وخرج منهُ وقد تكبد خسائِرَ نفسيةٍ فادحة!

أصيبت النفس بداء التعلق فما الأسباب ومالعلاج؟

كثير من الاستشارات النفسية تجد خلفها تعلق, وغالب حوادث التعلق تأتي في نطاق: التعلق العاطفي, والتي استشرت بين الشباب بعد الانفتاح الغير منضبط في وسائل التواصل الاجتماعي.

هل التعلق كله سيء؟

بالطبع ليس كله سيء, فالإنسان منذُ ولادتهِ يميل إلى تكوين علاقات عاطفية مع والديه وخصوصا والدته. وتختلف رغبات التعلق في كل مرحلة من مراحل نمو الإنسان, فالتعلق في الطفولة يكون دوافعه حاجات الإنسان الأساسية من أكل وشرب ونوم وأمان, ودوافع التعلق في المراهقة تختلف قطعًا عن مرحلة الطفولة وهكذا, والتعلق بين الزوجين المنضبط جميل ويبني منزلاً سعيدًا.

ومن أراد استزادة فعلية قراءة نظرية التعلق لـ -John Bowlby-  

طبعا نظرية John Bowlby وغيرها من نظريات التعلق كأنها تركز على تجارب مرحلة الطفولة, وأنا أميل لهذا الأمر بسبب أن جزء كبير من شخصيتنا يتشكل في طفولتنا.

ومن خلال عملي مع الشباب واستقبال استشاراتهم كأني أتلمس ضعف تربوي كبير من قبل الوالدين في التنشئة النفسية السليمة للشاب والفتاة وخصوصاً عدم زرع التعلق الآمن لهم، وإلا لماذا المراهق يتعلق بقوة في الخارج؟ 

غالب مشاكل التعلق تبدأ من مرحلة المراهقة, وكأن هذا المراهق البريء يبحثُ عن شيءٍ ينقصه, وعندما يجدهُ يتعلقُ فيهِ بشدة, وعندما ينقطع الطرف الآخر في العلاقة لوفاة أو قطع صلة يبدأ هذا المراهق بالإنهيارِ النفسي.

علم النفس والطب النفسي مزدحم جدًا بنظريات التعلق وأنواعه وأقسامه, وحديثي هنا ليس للمختصين, بل موجه بشكل بسيط وعفوي للشباب. ولهذا لن أتشعب في موضوع التعلق وسأركز على بعض جوانبه كالتعلق العاطفي مثلاً.

التعلق العاطفي المرضي

هو الميل المبالغ فيه عاطفيًا للطرف الآخر ويفقد فيه الشخص شخصيته واستقلاليته وتوازنه النفسي والاجتماعي.

من أمثلة التعلق العاطفي المرضي :

• بين الذكر والأنثى .

• بين الذكر والذكر . -من صورها الشذوذ الجنسي-

• بين الأنثى والأنثى .-من صورها الشذوذ الجنسي-

تنبيه: الشذوذ الجنسي الذي هو علاقة بين جنسين متشابهين هي علاقة وجدانية يصاحبها رغبة جنسية. وهذه قطعًا تستوجب تدخلاً علاجيًا ليس هذا محور بحثنا.

هل معنى هذا أن الصداقة والصحبة غلط! لا طبعًا بل أمر فطري جميل في هذه الحياة. ولكن عندما تتأثر النفس سلبيًا بهذه العلاقة فتتحول من صداقة إلى علاقة مرضية.

ماهو ضابط العلاقة العاطفية الصحية والمرضية؟

عندما يكون في العلاقة ارتقاء نفسي  كل طرف من خلال علاقته بالطرف الآخر, والعلاقة المرضية عكس ذلك تماماً, يكون فيها ضرر نفسي ونكوص للأسفل.

ويمكن أن يكون هناك تعلق مرضي داخل علاقة الزواج نفسه ، وذلك حين يشعر أي طرف بتبعيته الكاملة للطرف الآخر ، وأنه لا شيء بدونه ، وظهرت عليه مظاهر التعلق المرضي .

مظاهر التعلق العاطفي المرضي؟

1/ظهور بعض الأعراض الاكتئابية : من حزن وبكاء عند فقدان المتعلق به ، وانسحابية من الحياة الاجتماعية.

2/تأثر دراسة الشاب للأسوأ.

3/ إنشغال التفكير الدائم بالطرف الآخر.

4/متابعة حسابات الطرف الآخر الاجتماعية والسؤال عنه دوماً.

5/فشل الحياة الزوجية.

هل التعلق العاطفي المرضي يسمى إدمان؟

نعم فالإدمان هو الاعتماد على الشيء ، ثم زيادة قدر الجرعة لكي يحصل الإنسان على ما كان يحصل عليه من المتعة سابقاً ، وكذلك وجود أعراض معرفية وانفعالية وسلوكية لمحاولة تركه . وهذه كلها تنطبق على التعلق العاطفي المرضي.

أسباب التعلق العاطفي المرضي :

1- الحرمان العاطفي في الأسرة, أو الحرص الزائد على الابن أو الإهمال الشديد.

2- التأثر بالنموذج , كالنماذج التي يراها الشاب في المسلسلات والأفلام والتقليد الأعمى بدون تمحيص وتفكير.

3- ضعف الثقة بالنفس ، والبحث عن شخصية يتوحد فيها لكي يشعر بشي من القوة .

4- اضطراب الشخصية : هناك اضطرابات خاصة في الشخصية يمكن أن تؤدي إلى التعلق المرضي ؛ فالشخصية الاعتمادية : بطبعها تبحث عمن يسيرها ، وتدور حوله ، وكثير من التعلقات المرضية تنشأ بسبب اعتمادية كامنة . وكذلك اضطراب الشخصية الحدية عند المتعلق ، واضطراب الشخصية النرجسية عند المتعلق به .

5- العلاقات الالكترونية المنفلتة والتي تمثل جزءًا كبيرًا في الاستشارات.

حسنًا ماهو العلاج؟

إذا كان السبب المهيئ للتعلق العاطفي المرضي هو : الفراغ العاطفي ، وأهم نتائجه : دوران معنى الحياة حول المتعلق به ،فيستحسن في العلاج أن نركز على الجوانب المعرفية والسلوكية كاملة بزيارة أخصائي نفسي ليقدم المساعدة العلمية الصحيحة بإذن الله.

مقترحات علاجية..

.النظر إلى التعلق باعتباره عاطفة بشرية, وأن بعض العلاقات تكون غير صحية وطبيعي أن تقع فيها ولها حل والخيارات كثيرة .

.البحث عن الأسباب : لماذا أنا متعلق؟، يبحث عن الأسباب الخاصة به التي تدفعه إلى التعلق .

.معرفة أولوياتك وأهدافك بالحياة حتى لا تقع ضحية لاهمامات سخيفة.

.عدم جعل نفسك فارغًا, أشغلها بدراسة وتعليم, برياضة, بعلاقات اجتماعية, بعبادات, بأعمال تطوعية.

.من ضمن العلاجات المقترحة قراءة بحثي تجدهُ في مدونتي: العلاج بالعزلة والصمت.

• علاج المشكلات الأسرية, خصوصاً كثير من العلاقات العاطفية المرضية في أصلها هروب من المنزل والبحث عن مصادر أمان أخرى.

• تفريغ الطاقة في الهوايات المحببة ، وإن لم يكن فخلق هوايات جديدة .

أتمنى أكون قدمت شيء مفيد لك وبإذن الله بداية علاقات عاطفية صحية لك في حياتك.

طارق العصيمي

2020م